Zur Vermeidung von Erkältung, Grippe, Husten gibt es einige ganzheitliche Gesundheitstipps:
Richtige Bauchatmung durch die Nase, viel singen schützt vor Erkältungen.
Trockene Luft schwächt die Atemwege – sich zu jeder Jahreszeit viel draussen aufhalten, Ingwertee, Aloe-Tee, allgemein viel trinken.
Genügend Schlaf & Lebensfreude, Dankbarkeit stärken das Immunsystem. Vorsicht mit Milchprodukten, die oft zu Schleim führen!
(Quelle infovita)
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